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- Mar 04 Fri 2022 04:12
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快速方法一、正確選擇自己的內衣
- Mar 04 Fri 2022 04:10
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- Mar 04 Fri 2022 04:05
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快速方法一、正確選擇自己的內衣
- Aug 24 Tue 2021 11:10
骨科名醫:爬樓梯或爬山是最笨的運動
摘要:爬樓梯或爬山屬于負重運動,腰部以下的關節都要承受自己身體的重量,尤其膝蓋受力最多。當身體爬階向上時,膝蓋負擔的重量會瞬間增為平常的4倍左右。
骨科名醫韓毅雄曾形容爬樓梯或爬山是「最笨的運動」